Accompagnement autour de l'alimentation
Bilan gratuit. On commence par regarder où vous en êtes, avant de changer quoi que ce soit.
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En quoi ça consiste
Je vous accompagne autour de votre alimentation, à partir de ce que vous mangez déjà et de la façon dont vous vivez. Ça commence par une évaluation bien-être offerte, qui sert à faire le point sur votre énergie, votre sommeil et vos habitudes. On décide ensuite ensemble, ou pas.
L'évaluation bien-être
Un premier temps pour regarder où vous en êtes, sans rien changer et sans rien acheter.
Questions fréquentes
Si votre question n'est pas là, posez-la moi au téléphone.
Le premier échange dure quinze minutes et il est offert.
Êtes-vous diététicienne ou nutritionniste ?
Non, ni l'un ni l'autre. Ce sont des métiers réglementés avec des formations que je n'ai pas. Je ne pose pas de diagnostic et je ne prescris pas de régime. Si votre situation relève de ces métiers, je vous le dirai et je vous orienterai.
Que contient l'évaluation bien-être ?
Un temps d'échange sur vos journées, votre énergie, votre sommeil et le rythme de vos repas. Je vous dis ensuite ce que je vois. Elle est offerte, elle n'engage à rien, et vous pouvez très bien vous en tenir là.
Faut-il changer toute son alimentation ?
Non. Je pars de ce que vous mangez déjà et de ce qui est réaliste dans votre semaine. Un changement qu'on ne tient pas trois semaines ne sert à rien, et vous le savez sans doute mieux que moi.
Peut-on le faire en même temps qu'un suivi médical ?
Oui, à condition que votre suivi reste la référence. Dites-moi ce qui est en cours pour que j'en tienne compte, et continuez ce que votre médecin vous a demandé. Ce que je propose vient en plus, jamais à la place.
Et si le problème n'est pas dans l'assiette ?
Ça arrive souvent, et je vous le dirai. Parfois ce qui fatigue quelqu'un n'a rien à voir avec ce qu'il mange. Dans ce cas on regarde autre chose, un accompagnement ou simplement du repos, et je ne vous vends pas une évaluation pour rien.
Appelez, on parle quinze minutes, et vous verrez ensuite.